Hranom do zdravlja: Čišćenje organizma

Hranom do zdravlja: Čišćenje organizma

Čišćenje organizma Smoothie od malina, banane i breskve Uzmite jednu manju bananu 120 g , 1 veću breskvu cca 150 g očistite i miksajte u blenderu, kad je usitnjeno dodajte 90 g svježih ili zamrznutih malina i nastavite kratko miksati. U čaši pomiješajte smoothie sa kockama leda i 40 g rezanih malina pa poslužite u višoj čaši sa dugom žlicom po želji uz malo mineralne vode. Jagode s kiselom jabukom Uzmite 300 g jagoda i 150 g kiselih očišćenih jabuke bez kore i sjemenki. Usitnite ih u blenderu uz dodatak 10 ml sirupa vanilije a ako nemate onda 1-2 vrećice vanilin šećera. Usipajte blendano voće u čaše u koje prethodno stavite usitnjeni led i nekoliko tankih fetica rezane jagode. Povrtna juha s cous cousom za 4 obroka U 1000 ml kipuće vodu stavite kuhati 50 g sitno nasjeckanog mladog luka, 100 g mrkve i 100 g korabice narezane na male kockice, 100 g usitnjenih mahuna i malu vezicu peršina te kuhajte oko 10 minuta. Potom dodajte 1 žlicu cous cousa i kuhajte dok povrće ne omekša još oko desetak minuta. Kad je juha kuhana, skinite je s vatre i izvadite vezicu peršina. Na kraju posolite, dodajte žlicu maslinova ulja i nekoliko kapi limunova soka. Guštajte…

Suvremeni se čovjek sa svojim strahom od bolesti bori na različite načine: terapijama vitamina, preparatima za izgaranje masnoća i detoksikaciju tijela sumnjive kvalitete, dijetama i drugim načinima. No ima i onih koji su odavno shvatili da pravilna ishrana i kretanje mogu povećati kvalitetu života.

Kako se zdravo hraniti, koje namirnice će naš organizam učiniti "sretnim"? O tome svake nedjelje u 10:15 govori naš poznati kuhar, gastronom, veliki poznavatelj tajni kulinarstva, stručnjak za suvremene i tradicionalne kulinarske trendove, Damir Perman.

O emisiji Hranom do zdravlja

Kako se zdravo hraniti, koje namirnice će naš organizam učiniti "sretnim"? O tome je u ciklusu emisija za Radio Rijeku govorio naš poznati kuhar, gastronom, veliki poznavatelj tajni kulinarstva, stručnjak za suvremene i tradicionalne kulinarske trendove Damir Perman.

Pročitaj više

Komentari

Hranom do zdravlja
Hranom do zdravlja

HRT – Radio Rijeka — Život, mozaik

Kako se zdravo hraniti, koje namirnice će naš organizam učiniti "sretnim"? O tome je u ciklusu emisija za Radio Rijeku govorio naš poznati kuhar, gastronom, veliki poznavatelj tajni kulinarstva, stručnjak za suvremene i tradicionalne kulinarske trendove Damir Perman.